+ﾟ☆ﾟ+エイジレス美人に なる為に｡+ﾟ☆ﾟ+｡

今月　引越しをすることになってここ二週間程　引越し作業やそれの整理に明け暮れてましたぁ～～かなり前に　服なんか整理した積もりだけど気がついたらまた増えていて服や靴だらけ・・・・（汗着ないのも沢山あるし　これどうしよう？な服もあったけど思い切ってそういうのは全部処分しました捨てる物は捨てないと　幸せも来ないなんてどこかで聞いたことがあるので今回かなり色々と溜め込んだブツ　買っても使わなかったコスメと...

こないだ　ジムでインボディで体成分分析してきましたぁインボディＨＰ筋肉量や水分量など体内のさまざまな情報が分かるマシンで大抵のジムにはあると思いますよ分析項目は細胞内水分、細胞外水分、タンパク質、ミネラル、体脂肪量 骨格筋量、筋肉量、除脂肪量、体重BMI、体脂肪率、ウエストヒップ比（WHR）部位別筋肉量、部位別筋肉率浮腫値、部位別浮腫値内臓脂肪断面積（満18歳未満の場合は成長曲線）栄養評価身体バランス、身...

う～～～ん６月なのに　すでに暑いです・・・・この時期こんなに暑いのも珍しいフェーン現象とやらだそうですが北国育ちのわたしには厳しい～～～頭ぼ～～っとして　仕事やる気でません。。。。やらないと駄目なんだけどぉ。。。。ちょっと一息休憩で。。。。前に撮った　箱入り息子翔にゃんれす...

まだまだ　飽きないスープカレ～～～～週に何回か食べてます～～食べ歩きはしないで　同じ店オンリーなんだけど他のカレーやさんは　解らないけどここのはかなりの低カロリー「よくばり」っていう　チキンと豚角煮と牛すじと野菜が入ったスープカレーでもカロリー２７０㌍なの！！スープには一日の摂取量の食物繊維が入ってるんだってここのカレーやさんで　１０キロダイエットした人もいるそうぅ～～～画像のはトリひきにくの軟骨...

体脂肪計付きの体重計って　多分殆どの家にあると思うけど手で持つタイプじゃなくて乗るタイプの体脂肪計朝計るか夜計るかで2～3％の誤差が出るとは思うんだけど（体内の水分量でビミョウに変るらしい）そんなビミョウ～～ではなく　凄く体脂肪率が変る方法を発見しました！！！足首を両手でつかんで体重計に乗って測るとあ～～～ら　不思議　凄い体脂肪低く出ます面白いからやってみてねぇ～～～～...